
LA RELAJACIÓN
La práctica de la relajación yóguica conduce fácilmente y rápidamente al descanso verdadero. Se puede aprender con mucha facilidad a relajarse profundamente y a recuperar de forma rápida la energía que se ha consumido anteriormente, por medio de la práctica del SHAVASANA (la posición YOGA “clásica” para la relajación) así mejorando la calidad del sueño…
7:52 pm